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DIGITAL | 4 CONTAS DO TIK TOK QUE ADORO
Vamos falar de Tik Tok? O Tik Tok começou a ganhar força há quase um ano. No entanto, só há poucos meses é que me rendi a esta rede social. Mais ou menos quando percebi que era mais do que dancinhas iguais e outfits com transições aos saltinhos. Esta rede foca-se em vídeo e é um mundo de conteúdo sobre temáticas para todos os gostos. As minhas preferidas são livros, decoração e histórias do dia-a-dia. Também gosto de danças, mas mais das profissionais, e de contas que mostram bordados, papelaria e bullets journals. Hoje, decidi partilhar contigo algumas minhas contas favoritas no Tik Tok. Vamos conhecê-las? 1. TADEU TANNOURI | @tadeutannouri O Tadeu tem os vídeos mais simples de sempre. Aparece sempre com um fundo branco e dos ombros para cima. Mas, depois de começar a ver um dos seus vídeos é impossível parar por aí. Intitula-se de humorista e eu concordo. Conta histórias e episódios da sua vida, sempre com muita graça – e um pouco de exagero. As suas expressões faciais e as muletas da fala também são muito divertidas e ver um post do Tadeu é sinónimo de gargalhadas. 2. FRIDLAA | @fridlaa É uma conta sobre…
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Nike Training Club: como comecei a praticar exercício
Todos os anos dizemos “este ano vou começar a praticar exercício” e esse objetivo é sempre adiado. No meu caso, avançava sempre para o passo de adiar e nem chegava a fazer a promessa de ano novo. O desporto e eu nunca fomos grandes amigos e evitei-o durante muito (demasiado) tempo. E, apesar de ouvir muitas vezes “tu nem precisas de fazer exercício, porque és magra”, a verdade é que isso é completamente falso. O exercício faz falta e é importante para toda a gente, tanto a nível de saúde e bem estar físico, como mental, e, no final do ano passado, comecei a mentalizar-me e convencer-me que tinha mesmo de fazer exercício físico. Como forreta assumida e com alguma relutância em ir para um ginásio, decidi começar por casa, fazer exercícios básicos a e habituar o meu corpo sedentário a mexer-se com tempo e calma. O início foi complicado. Não sabia por onde começar e tampouco o que fazer. Até que descobri e instalei a aplicação Nike Training Club. Esta app tem planos de treino divididos em iniciante, intermédio e avançado, diferentes durações e opções de intensidade (baixa, moderada ou alta), equipamento (nenhum, básico ou completo) e objetivos diferentes (força,…
Maresia
vida e livros de uma millennial